Els millors plans per fer amb infants petits

Si teniu fills petits, segurament les preocupacions que teniu en el vostre dia a dia des que van arribar a les vostres vides són moltes.  Coses com que creixin sans, que tinguin una bona alimentació, que siguin feliços, oferir-los tot el que necessiten, etc. Però, a vegades, pot ser molt fàcil perdre’s entre aquestes preocupacions i deixar de banda una de les coses més importants: passar temps de qualitat amb ells, compartint moments i activitats a través dels que els hi proporcionem aprenentatges i experiències mitjançant el respecte, la tendresa i l’amor. 

“El més valuós que podem oferir als nostres fills i filles és el nostre temps”

Compartir temps amb els més petits és fonamental i aporta beneficis crucials per al seu desenvolupament. 

És normal que de vegades ens perdem entre la jornada laboral i les obligacions del nostre dia a dia i, per tant, el temps del qual disposem és molt inferior al que ens agradaria. Això fa que sovint tinguem la sensació de no arribar a tot, i per això es genera una gran autoexigència que ens fa donar prioritat a acabar com sigui totes les tasques que ens havíem marcat. D’aquesta manera, en molts casos acabem les tasques, però ni estem prou presents, ni som prou conscients de com les fem. 

És important adonar-nos d’això i no jutjar-nos per fer-ho, sinó simplement intentar fer petits canvis per estar presents de forma conscient, i no només físicament. A més, les activitats quotidianes són un moment excel·lent per promoure el joc i la diversió amb els més petits, enfortint vincles afectius i augmentant la seva confiança.

El fet de fer activitats junts i poder donar resposta a les seves inquietuds millora la comunicació familiar i fomenta la seva seguretat i autoestima, alhora que estimula el desenvolupament afectiu, físic i cognitiu. 

“Compartir temps i experiències potencia les habilitats socials i fomenta la seguretat i l’autoestima”

Més enllà d’introduir als més petits en les vostres rutines del dia a dia, en aquest article us proposem 14 idees d’activitats que podeu fer amb els vostres fills i filles: 

• Cuinar en família 

Buscar una recepta que us agradi i preparar-la junts sempre és una bona idea! 

Als infants els hi encanta sentir-se capaços de fer accions que relacionen molt amb els adults. Permetre’ls que siguin responsables d’alguna tasca i veure el resultat final pot ser una molt bona manera d’estimular el seu desenvolupament i la seva autoestima.

• Sortides pel poble o ciutat

Segur que al vostre municipi hi ha cada mes diverses propostes d’activitats diferents. Mireu junts la programació d’activitats del vostre poble o ciutat i decidiu quines us agradaria fer o quines us resulten interessants. 

• Fer esport junts

Segons l’OMS, l’activitat física ens dona molts beneficis -com la reducció de malalties cardiovasculars, hipertensió o diabetis-, ens aporta salut mental i cognitiva, i afavoreix factors com la regulació de la son. Sempre és una bona opció pensar en una activitat física compartida, com per exemple,  jocs motors o una sortida en bicicleta.

• Explicar contes

Els contes ajuden a créixer, a gaudir i a entendre el món que ens envolta. Sabem que els contes infantils són una eina molt eficaç en els primers anys de vida i tenen molts beneficis en els infants: enforteixen els vincles afectius pares-fills, ajuden al desenvolupament de llenguatge i amplien el vocabulari, afavoreixen la memòria i desenvolupen la creativitat, entre molts altres. Aquí podeu trobar algunes propostes de les nostres expertes en petita infància.

• Veure una pel·lícula 

Una bona proposta és la d’escollir una pel·lícula entre tots i crear un ambient de cinema divertit i especial. Els moments previs ens permeten mantenir una conversa i decidir quina pel·lícula ens agradaria veure a cadascú, donant espai a les propostes de tots els membres de la família. Un cop ho tingueu clar, prepareu uns aperitius i gaudiu d’aquesta estona junts. Durant els dies següents, podreu continuar recordant l’activitat mentre comenteu les vostres escenes preferides. 

• Mirar fotos

Segur que a casa teniu alguns àlbums o capses on guardeu fotografies plenes de records! 

Nosaltres, com a adults, podem tenir aquests moments especials més presents, però igualment ens omple de felicitat recordar-los i reviure’ls. Aquesta felicitat es multiplica en els més petits, que es meravellen d’escoltar totes aquestes històries boniques o s’emocionen al reconèixer les persones que els acompanyen a les imatges. Aquesta activitat reforça el sentiment de pertinença, i fa que els nens i nenes puguin identificar-se com a individus que formen part d’un grup.

• Fer manualitats en família 

Una de les opcions per excel·lència, és fer manualitats. L’activitat manual ens ajuda a estar en calma i ens activa capacitats cerebrals com les funcions executives, essencials pels aprenentatges més complexes. 

Decidir de forma conjunta una activitat divertida, preparar el material necessari i crear junts, sempre és una opció perfecta!

• Jocs de taula

Actualment, existeixen jocs de taula des de les edats més primerenques. Són una opció ideal per iniciar-se en el món de les regles i dels torns, aprenent d’una forma lúdica i dins la seva zona de confort. 

• Cantar i ballar

Hi ha vegades en què els adults deixem de fer coses que abans ens divertien, com cantar i ballar, i que ens ajudaven a expressar-nos lliurement amb el cos. Recupereu aquests moments amb els vostres fills i filles, i gaudiu ballant i cantant junts! Recordeu que la música té molts beneficis, com la millora de l’equilibri i la coordinació, el foment del desenvolupament del llenguatge i la millora de la salut física i emocional. 

• Sortir a fer una excursió 

Busqueu llocs a prop de casa on poder gaudir de la natura o visitar edificis que us resultin interessants per explorar junts. Les excursions ofereixen moltes opcions, com desplaçar-se amb bicicleta o patins, recol·lectar fruits o material variat segons la zona (com pinyes, pinyons, pedres, flors o petxines), aprofitar el trajecte per cantar i jugar a jocs com el “veig veig” o, posteriorment, elaborar alguna manualitat amb el material recollit. 

• Fer un pícnic

Una altra de les idees que més agraden és preparar un bon pícnic i gaudir-lo on més us agradi (platja, muntanya, riu, parc…). A més, podem implicar tots els membres de la família en la preparació del pícnic, i per això és una molt bona opció per compartir un dia tots junts. 

• Crear un dibuix junts

Quan pensem a fer un dibuix, normalment cada persona fa el seu. Però, heu pensat que aquesta activitat pot ser encara més enriquidora si és compartida? Podeu intercanviar-vos els dibuixos a la meitat i acabar el de l’altre, o pintar junts sobre el mateix paper o llenç. 

Sigui com sigui, agafeu les pintures que més us agradin i feu volar la imaginació!

• Jugar a disfressar-se

En els primers anys de vida, jugar a ser una altra persona, representar altres rols i crear a partir d’elements i accessoris, esdevé una part fonamental en la formació de la nostra identitat i el desenvolupament de les diferents àrees. No cal tenir molt material, els més petits gaudeixen amb el simple fet de posar-se una peça de roba dels seus referents. 

• Crear regals

Fomentar l’estima i la cura de les persones que ens envolten, es pot fer de moltes maneres! 

Una d’elles, és pensar en quines coses especials podem elaborar i donar a les persones que estimem per demostrar el nostre amor, dedicant l’estona a pensar en elles. Una bona opció d’activitat és crear petits regals a les persones que estimem per entregar-los posteriorment amb una bonica dedicatòria. 

A TreaSureFamily App, hi trobareu moltes més opcions i idees per dur a terme les propostes que us hem donat. Exploreu tot el que ofereix l’aplicació i gaudiu passant temps en família!