Los mejores planes para hacer con niños pequeños

 

Si tenéis hijos pequeños, seguramente las preocupaciones que tenéis en vuestro día a día desde que llegaron a vuestras vidas son muchas. Cosas como que crezcan sanos, que tengan una buena alimentación, que sean felices, ofrecerles todo lo que necesiten, etc. Pero, a veces, puede ser muy fácil perderse entre estas preocupaciones y dejar de lado una de las cosas más importantes: pasar tiempo de calidad con ellos, compartiendo momentos y actividades a través de los que les proporcionamos aprendizajes y experiencias mediante el respeto, la ternura y el amor.

“Lo más valioso que podemos ofrecer a nuestros hijos e hijas, es nuestro tiempo”

Compartir tiempo con los más pequeños es fundamental y aporta beneficios cruciales para su desarrollo.

Es normal que a veces nos perdamos entre la jornada laboral y las obligaciones de nuestro día a día y, por lo tanto, el tiempo del que disponemos es mucho menos del que nos gustaría. Esto hace que a menudo tengamos la sensación de no llegar a todo, y por eso se genera una gran autoexigencia que nos hace dar prioridad a acabar como sea todas las tareas que nos habíamos marcado. De esta manera, en muchos casos acabamos las tareas, pero ni estamos suficientemente presentes, ni somos suficientemente conscientes de cómo las hacemos.

Es importante darnos cuenta de esto y no juzgarnos por hacerlo, sino simplemente intentar hacer pequeños cambios para estar presentes de forma consciente, y no solo físicamente. Además, las actividades cotidianas son un momento excelente para promover el juego y la diversión con los más pequeños, fortaleciendo vínculos afectivos y aumentando su confianza.
El hecho de hacer actividades juntos y poder dar respuesta a sus inquietudes, mejora la comunicación familiar y fomenta su seguridad y autoestima, a la vez que estimula el desarrollo afectivo, físico y cognitivo.

“Compartir tiempo y experiencias potencia las habilidades sociales y fomenta la seguridad y la autoestima”

Más allá de introducir a los más pequeños en vuestras rutinas del día a día, en este artículo os proponemos 14 ideas de actividades que podéis hacer con vuestros hijos e hijas:

• Cocinar en familia

¡Buscar una receta que os guste y prepararla juntos siempre es una buena idea!

A los infantes les encanta sentirse capaces de hacer acciones que relacionan mucho con los adultos. Permitirles que sean responsables de alguna tarea y ver el resultado final puede ser una muy buena manera de estimular su desarrollo y su autoestima.

• Salidas por el pueblo o la ciudad

Seguro que en vuestro municipio cada mes hay diversas propuestas de actividades diferentes. Mirad juntos la programación de actividades de vuestro pueblo o ciudad y decidid cuáles os gustaría hacer o cuáles os resultan más interesantes.

• Haced deporte juntos

Según la OMS, la actividad física nos da muchos beneficios -como la reducción de enfermedades cardiovasculares, hipertensión o diabetes-, nos aporta salud mental y cognitiva, y favorece factores como la regulación del sueño. Siempre es una buena opción pensar en una actividad física compartida, como por ejemplo, juegos motores o una salida en bicicleta.

• Explicar cuentos

Los cuentos ayudan a crecer, a disfrutar y a entender el mundo que nos rodea. Sabemos que los cuentos infantiles son una herramienta muy eficaz en los primeros años de vida y tienen muchos beneficios en los infantes: fortalecen los vínculos afectivos padres-hijos, ayudan al desarrollo de lenguaje y amplían el vocabulario, favorecen la memoria y desarrollan la creatividad, entre muchos otros. Aquí podéis encontrar algunas recomendaciones de libros para niños y niñas de nuestras expertas en pequeña infancia.

• Ver una película 

Una buena propuesta es la de escoger una película entre todos y crear un ambiente de cine divertido y especial. Los momentos previos nos permiten mantener una conversación y decidir qué película nos gustaría ver a cada uno, dando espacio a las propuestas de todos los miembros de la familia. Una vez lo tengáis claro, preparad unos aperitivos y disfrutad de este rato juntos. Durante los días siguientes, podréis continuar recordando la actividad mientras comentáis vuestras escenas preferidas.

• Mirar fotos

Seguro que en casa tenéis algunos álbumes o cajas en los que guardáis fotografías llenas de recuerdos.

Nosotros, como adultos, podemos tener estos momentos especiales más presentes, pero igualmente nos llena de felicidad recordarlos y revivirlos. Esta felicidad se multiplica en los más pequeños, que se maravillan escuchando todas estas historias bonitas, o se emocionan al reconocer a las personas que les acompañan en las imágenes. Esta actividad refuerza el sentimiento de pertenencia, y hace que los niños y niñas puedan identificarse como individuos que forman parte de un grupo.

• Hacer manualidades en familia 

Una de las opciones por excelencia es hacer manualidades. La actividad manual nos ayuda a estar en calma y nos activa capacidades cerebrales como las funciones ejecutivas, esenciales para los aprendizajes más complejos.

Decidir de forma conjunta una actividad divertida, preparar el material necesario y crear juntos, ¡siempre es una opción perfecta!

• Juegos de mesa

Actualmente, existen juegos de mesa desde las edades más tempranas. Son una opción ideal para iniciarse en el mundo de las reglas y de los turnos, aprendiendo de una forma lúdica y dentro de su zona de confort.

• Cantar y bailar

Hay veces en las que los adultos dejamos de hacer cosas que antes nos divertían, como cantar y bailar, y que nos ayudaban a expresarnos libremente con el cuerpo. Recuperad estos momentos con vuestros hijos e hijas y ¡disfrutad bailando y cantando juntos!

Recordad que la música tiene muchos beneficios, como la mejora del equilibrio y la coordinación, el fomento del desarrollo del lenguaje y la mejora de la salud física y emocional.

• Salir a hacer una excursión 

Buscad sitios cerca de casa donde podáis disfrutar de la naturaleza o visitar edificios que os resulten interesantes para explorar juntos. Las excursiones ofrecen muchas opciones, como desplazarse con bicicleta o patines, recolectar, frutos o material variado según la zona (como piñas, piñones, piedras, flores o conchas), aprovechar el trayecto para cantar y jugar a juegos como el “veo-veo” o, posteriormente, elaborar alguna manualidad con el material recogido.

• Hacer un pícnic

Otra de las ideas que más gustan es preparar un buen pícnic y disfrutarlo donde más os guste (playa, montaña, río, parque, etc.). Además, podemos implicar a todos los miembros de la familia en la preparación del pícnic, y por eso es una muy buena opción para compartir un día todos juntos.

• Crear un dibujo juntos

Cuando pensamos en hacer un dibujo, normalmente cada persona hace el suyo. Pero, ¿habéis pensado que esta actividad puede ser aún más enriquecedora si es compartida? Podéis intercambiaros los dibujos a la mitad y acabar el del otro, o pintar juntos sobre el mismo papel o lienzo.

Sea como sea, ¡coged las pinturas que más os gusten y haced volar la imaginación!

• Jugar a disfrazarse

En los primeros años de vida, jugar a ser otra persona, representar otros roles y crear a partir de elementos y accesorios, se convierte en una parte fundamental en la formación de nuestra identidad y del desarrollo de las diferentes áreas. No hace falta tener mucho material, los más pequeños disfrutan con el simple hecho de ponerse una pieza de ropa de sus referentes.

• Crear regalos

Una de ellas, es pensar en qué cosas especiales podemos elaborar y dar a las personas que queremos para demostrar nuestro amor, dedicando el rato a pensar en ellas. Una buena opción de actividad es crear pequeños regalos a las personas que queremos para entregarlos posteriormente con una bonita dedicatoria.

En TreaSureFamily App, encontraréis muchas más opciones e ideas para llevar a cabo las propuestas que os hemos dado. Explorad todo lo que ofrece la aplicación y ¡disfrutad pasando tiempo en familia!