Maternitat en l’actualitat: Consells per a gaudir de l’experiència de ser mare

La maternitat és, sense cap mena de dubte, una de les aventures més grans que existeixen. 

Quan una dona es converteix en mare, s’obre un gran ventall de situacions, emocions i reptes nous que, com expliquem a l’article “Maternitat en l’actualitat: Els reptes de convertir-se en mare”, suposen un dels canvis més grans que experimentarà aquella persona. 

La maternitat és meravellosa, però a vegades pot ser aclaparadora. Per això hem dedicat aquest article a donar-te alguns consells per cuidar la maternitat i gaudir al màxim del viatge que representen els primers anys de criança:

• Promou la corresponsabilitat parental: En les famílies amb dos progenitors, és crucial que tots dos assumeixin de manera equitativa les responsabilitats relatives a la criança i la cura dels infants, involucrant-se activament en la presa de decisions relacionades amb l’educació, la salut, el benestar emocional i altres aspectes essencials pel desenvolupament dels seus fills.
• Dona’t temps per a tu mateixa: És important dedicar-te temps perquè puguis atendre el teu fill o filla adequadament. Procura reservar moments per relaxar-te, gaudir d’activitats que t’apassionin i recarregar les teves energies.
• Accepta l’ajuda: No t’amoïnis per demanar ajuda a familiars, amics o, fins i tot, contactar amb serveis professionals si és oportú. La maternitat és un treball dur i està bé rebre el suport necessari.
• Estableix rutines però sigues flexible: Les rutines faciliten la creació d’una estructura en el dia a dia que ajudarà tant al teu infant com a tu mateixa, però també és important ser flexible i adaptar-se a les necessitats canviants de la teva criatura i les teves pròpies.
• Celebra els petits moments i crea records: Descobreix el valor de les petites victòries i els moments d’alegria quotidians. Aprofita cada instant amb el teu fill o filla per construir records que perdurin. Si pots, captura’ls en fotografies, plasma’ls en un diari o crea àlbums per a conservar aquests moments especials.
• Troba comunitat: Connecta’t amb altres mares que estiguin en sintonia amb tu, en persona o en línia, per a compartir experiències, consells i suport mutu. Et convidem a formar part de la nostra comunitat a Instagram!
• No et comparis amb altres mares: Cada experiència de maternitat és única i el que funciona per una persona pot no funcionar per a una altra. Confia en els teus instints i fes el que creguis que és millor per tu i el teu bebè.
• Cuida la teva relació de parella: Si tens parella, és important mantenir una comunicació oberta i buscar temps junts per a mantenir viva la connexió enmig de les demandes de la maternitat.
• No tinguis por de demanar ajuda professional si la necessites: Si et sents angoixada, estressada o deprimida, no dubtis a buscar ajuda d’un professional de la salut mental. El teu benestar emocional és crucial per a la teva capacitat de cuidar al teu fill o filla.

“La maternitat és un viatge ple d’aprenentatges i creixement personal, que requereix fortalesa, paciència i amor incondicional.” 

En aquest viatge, cada obstacle superat es converteix en una oportunitat per créixer i enfortir els lligams familiars, deixant una empremta permanent en el camí de la criança i el desenvolupament dels fills i filles.

Si vols explorar més sobre la maternitat, la paternitat i el procés de construcció d’una família, t’animem que consultis el nostre taller online “Com convertir-se (i sobreviure) en una família amb criatures” elaborat i impartit per l’equip d’expertes de TreaSureFamily App.

A més, a la nostra app, també hi trobaràs una gran varietat de propostes de jocs amb els quals pots gaudir de temps en família i estimular el desenvolupament dels més petits, així com accés a tallers, articles, consultes i molts recursos més per acompanyar-te en els primers anys de vida dels teus infants.